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2016 - 12 - 30
CBT国际大师课团体心理咨询哀伤心理辅导等更多课程陆续确定中……心理学界:国际大师、国内大咖,著名专家,齐聚一堂,;心理学界:最新动态、热门话题、专业技术,知识分享;心理学界:免费微课、系统培训、会议讲座,助您成长;都在【中育心理】微信公众号欢迎关注:科学、专业、有爱、有趣的【中育心理】微信公众号获取更多信息~ 欢迎您通过自己喜欢的方式与我们联络、互动电话:(010)83820502 &...
2017 - 11 - 23
课程详情中加认证“情绪管理师”培训项目 | 国际化师资团队,教你如何做好情绪管理如果我们是专业助人者,如何帮助来访者处理和面对他的情绪?亦或,我们只是普通人群,又该如何更好地管理自己的情绪?中育心理(中国心理学会培训组),特别联合加拿大多伦多国际心理中心、灵语国际心理中心,推出《中加认证“情绪管理师”培训项目》。让我们共同破解情绪背后的密码,获得情绪管理的钥匙关于我们 中国心理学会(CP...
2017 - 01 - 04
地点:北京授课老师:王建平(北京师范大学) 分A班、B班,A班、B班为平行班,内容完全相同,中间穿插 国际大师课,网络督导,读书会
2017 - 01 - 16
第八届 绘画心理分析与治疗连续培训项目  初阶:17年8月8-11日(4天)进阶:17年12月16-19日(4天)高阶:18年4月14-17日(4天) 授课专家:邱敏丽(台湾)
2017 - 11 - 23
孩子爱发脾气、搞破坏、恶作剧、不能和小朋友友好相处,怎么管?孩子不爱说话、自卑、敏感,怎么办?孩子咬指甲、吸吮手指,要不要制止?面对孩子的各种问题、不同行为,作为家长、老师、咨询师,怎么看待、怎么办?  初为父母的我们和孩子一样没有经验,如何扮演好这全新的身份是每一个家长面对的问题,我们努力想给孩子最好的照顾,最好的爱,却根本不确定那对于孩子来说,是不是最好的。而儿童阶段恰恰是...
2018 - 03 - 08
初阶:18年07月22-25日(4天)进阶:18年11月08-11日(4天)高阶:19年04月18-21日(4天)地点:北京  授课专家:邱敏丽(台湾) 核心推荐:1、历程与口碑此课程已经连续举办第八届(平均两年一届),课程形式与内容颇为完善成熟,因课程效果获得学员认可,每次开课时,老学员都会互相推荐同事、朋友前来参加,因而课程都是满额的。如果想系统性学习沙游,这是不可错失的一...
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发布时间: 2013 - 12 - 02
中国首位国际认证的认知行为治疗师。 临床心理学教授、博士生导师; 精神医学医师; 北京师范大学“心理咨询与研究中心”创始人和第一任主任(2002-2008); 北京首都医科大学临床心理系副主任(2007-)
发布时间: 2015 - 03 - 07
邱敏丽老师早于上世纪80年代,就在日本研究并实践表达性心理治疗(日本在表达性心理治疗领域发展较早),后回到台湾从事心理咨询专业工作,其中包括绘画、沙游、游戏治疗等推广和专业人员培训,二十年以上的心理咨询与治疗经验,历届国际表达性心理治疗大会中的重要嘉宾,可以英语、日语、普通话授课,华人心理学家中难得可贵的表达性心理治疗资深专家。
发布时间: 2015 - 03 - 07
许育光老师兼具谘商与临床心理师的理论与丰富实务经验,擅长团体咨询和督导,长期与吴秀碧老师合作讲授团体咨询课程,许老师对团体咨询的“专、精、深”都在其专业的团体课堂上精彩呈现!

失眠认知行为治疗工作坊

日期: 2018-05-10 地址: 主讲老师:
失眠认知行为治疗工作坊

培训时间:2018年8月15-18日(4天)

培训地点:北京

讲  师:吴家硕(中国台湾)


工作坊简述

失眠是最普遍的健康相关问题之一,对于患者的生活质量造成很大的影响,甚而进一步影响患者的身心健康。失眠认知行为治疗 (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I) 是目前非药物的失眠治疗方式当中有最多实征研究支持其疗效的方式,二○一六年七月美国内科医师学会(American College of Physician)于《内科医学年鉴》(Annals of Internal Medicine)更发表了针对成人慢性失眠患者的治疗指引。

美国内科医师学会回顾了2004至2015年之失眠疗效研究后,「强烈建议」所有成人慢性失眠患者接受失眠认知行为治疗,并指出失眠认知行为治疗(Cognitive Behavior Therapy for Insomnia,简称CBT-I)应被视为慢性失眠个案的第一线治疗方法。其方法都经由严格的科学分析得到证实,且能长时间维持失眠症状之改善。CBT-I结合了睡眠行为医学及心理治疗的原理,教导失眠者了解睡眠的基本机制,对于自身的失眠问题进行自我分析,并学习各式助眠技术与放松技巧,再透过调整干扰睡眠的生活习惯及想法,以改善其失眠困扰。


工作坊宗旨

针对失眠者透过以下方式进行失眠认知行为治疗工作坊,失眠认知行为治疗团体,是国外许多睡眠中心视作首选的治疗模式,此治疗模式结合睡眠行为医学及心理治疗原理,这些方法都经由严格科学分析证实其效果,能长时间维持失眠症状之改善,主要是教导失眠者透过两大方向(心理衡鉴、心理治疗)了解睡眠的基本机制,学习各式助眠技术与放松技巧,再透过调整对睡眠的不合适习惯及想法。

(1)心理衡鉴(psychological assessment):临床心理师从失眠理论出发,发展出不少睡眠评量工具,并以此收集个案的睡眠习惯、想法,以了解个案的失眠状况,这也就是所谓的「睡眠评估」。

(2)心理治疗(psychotherapy):临床心理师依据睡眠评估所收集到的不良睡眠习惯、失眠信念,在医患关系建立的基础上,透过调整睡眠习惯与想法的方法,减缓个案的失眠困扰,这也就是所谓的「失眠认知行为治疗」 。

本工作坊针对临床业务上需要处理失眠问题或对CBT-I感兴趣的专业人员,透过两阶段共4天的课程,经由基本原理与临床技术的讲授、实务演练以及案例分享与讨论来进行CBT-I的训练。

其主要主题如下:

  • 睡眠神经生理调控机制及失眠病理模式

  • 常见睡眠障碍介绍

  • 睡眠评估与失眠病因概念化

  • CBT-I行为及认知技术介绍

  • 失眠评估及病因概念化之实务操作

  • CBT-I行为与认知技术之实务操作

  • 失眠共病精神或生理疾患之CBT-I

  • 生理时钟调整原理与技术

  • 减药原则与实务操作


工作坊特色

1、投影教材、讲义及临床实用表单,辅助失眠认知行为治疗工作坊教学

2、科学实征及文献,佐证失眠认知行为治疗临床疗效

3、实际案例分享与讨论,来加强失眠认知行为治疗之认识与学习

4、实作练习,来当场演练助眠行为技巧以及放松训练

5、开放式讨论,开放问与答的讨论时间以利学习与运用


工作坊内容大纲

Day 1:睡眠神经生理调控机制、失眠病理机制以及常见睡眠障碍的鉴别诊断与评估

1.暖身活动:分组

2.失眠问题初探

3.介绍睡眠神经生理机制

4.失眠之诊断及临床表征

5.失眠之病理模式:神经生理、心理与行为病因的整合

6.睡眠障碍之简介与鉴别诊断

7.半结构式问卷评估(Semi-structured interview)说明及实演

Day 2:失眠评估与失眠病因概念化以及CBT-I行为及认知技术

1.失眠病因概念化,9宫格运用

2.睡眠日志临床使用介绍

3.睡眠活动腕表检查(含案例分享与讨论)

4.其他睡眠工具分析与整理

5.各式评估问卷介绍

6.CBT-I行为技术介绍

7.CBT-I认知技术介绍

Day 3:CBT-I技术之原理、临床实务以及案例分享与讨论

1.CBT-I临床路径

2.国内外实征研究(支持性研究)整理

Qaseem, A., Kansagara, D., Forciea, M. A., Cooke, M., & Denberg, T. D. (2016). Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. Annals of Internal Medicine, 165(2), 125-133.

3.CBT-I行为及认知技术

刺激控制法(Stimulus control instructions)

睡眠限制法(Sleep restriction)

放松训练(Relaxation techniques)

矛盾意向法( Paradox intention) 

认知治疗(Cognitive therapy)

4.CBT-I治疗疗效整理

(1)、Morin, C. M., Culbert, J. P., & Schwartz, S. M. (1994). Nonpharmacological interventions for insomnia: a meta-analysis of treatment efficacy. American Journal of Psychiatry, 151(8), 1172-1180.

(2)、Murtagh, D. R., & Greenwood, K. M. (1995). Identifying effective psychological treatments for insomnia: a meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(1), 79.

(3)、Espie, C. A., Lindsay, W. R., Brooks, D. N., Hood, E. M., & Turvey, T. (1989). A controlled comparative investigation of psychological treatments for chronic sleep-onset insomnia. Behaviour Research and Therapy, 27(1), 79-88.

Day 4:特殊情境与对象的CBT-I之原理、临床实务及案例分享与讨论

1.精神疾患共病失眠之CBT-I:概念、实务操作以及案例分享与讨论

2.生理疾患共病失眠之CBT-I:概念、实务操作以及案例分享与讨论

3.昼夜节律睡眠异常之处遇:概念、实务操作以及案例分享与讨论

生理时钟与光照治疗(Bright light therapy)

时间治疗法(Chronotherapy)

4.CBTI对失眠与其他疾病共病患者的疗效研究

Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia Comorbid With Psychiatric and Medical Conditions A Meta-analysis

5.助眠药物与减药计划

6.讨论


主讲者简介

失眠认知行为治疗工作坊

吴家硕(中国台湾)

经历

长庚纪念医院睡眠中心临床心理师

台湾心理健康发展协会理事长

台湾睡眠医学学会理事

台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席

台湾睡眠医学学会合格失眠认知行为治疗专业人员

台湾睡眠医学学会『失眠认知行为治疗专业人员认证』讲师资格

辅仁大学临床心理系(睡眠医学)、长庚科大护理系(老年医学)、长庚大学呼吸照护学系(睡眠医学)等兼任讲师

台湾临床心理师执照

著作

「失眠保证班,无效免费:弄懂18种让你彻夜难眠的心理和行为」-心灵工坊出版

「公主为何彻夜难眠」-日月文化出版

「让你睡好眠」-文经社出版

专长

睡眠行为医学、失眠认知行为治疗、睡眠生理记录检查

精神医学、情绪管理、抒压与放松、人际沟通技巧

体重管理、催眠治疗等

近二十年来,吴家硕老师在中国内地、台湾,以及亚洲范围的教育系统、医疗卫生系统、公共组织等领域,开展失眠认知行为治疗的专业推广,以及通过电视、广播、网络媒体进行大众教育普及。直接或间接地帮助人们“好眠”!


结业证书

培训结束后颁发中国心理学会《失眠认知行为治疗培训项目》专业证书,报到时交1寸照片2张。

中国心理学会注册系统,颁发注册系统《认知行为治疗项目》学分证书。


联系方式

电话:(010)83820502

值班手机:18612763263   18601261760  18515302438

E-mail:eduoffice@163.com

QQ:1487466393

中国心理学会:www.cpsbeijing.org

中育心理网:www.zhongyu.org.cn 

中育心理微信公众号:zhyupsy    

中育心理微信:zhongyuxinli


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